Consigli
- sostituire l’uva con pere, fichi o mele
- tagliare a strisce 80 g di carne secca o di formaggio, distribuire sopra l’insalata
- tritare 2 C di noci o arricchire con semi di girasole
Questo ti serve

centrifuga per insalata

ciotola

coltello

padella

paletta

tagliere
Insalata autunnale
«Cosa bolle in pentola
?», pagina 104
Qui vai al video Preparare l’insalata.
Lista ingredienti per
Le quantità degli ingredienti sono state convertite. Nota che una conversione 1:1 non è sempre sensata, l’uso di 7/8 di uovo, ad esempio, è assurdo solo per motivi di spreco alimentare. Ma anche ingredienti come il sale o lo zafferano non vengono sempre convertiti in rapporto 1:1 durante la cottura. Importante da sapere: le quantità indicate nel testo e i tempi di cottura e di cottura in forno non sono stati adeguati automaticamente.
| 1 porzione | salsa per insalata |
| 250 g | insalata a foglia |
| per es. lattuga eisberg, formentino, lattuga Batavia, cavolo cinese, lattuga foglia di quercia, scarola, lattuga, lollo rosso, radicchio, rucola, spinaci |
| 200 g | uva |
| 2 C | olio |
| 200 g | funghi |

Passo dopo passo
| 1 porzione | salsa per insalata |
- preparare
| 250 g | insalata a foglia |
| per es. lattuga eisberg, formentino, lattuga Batavia, cavolo cinese, lattuga foglia di quercia, scarola, lattuga, lollo rosso, radicchio, rucola, spinaci |
- mondare, lavare, asciugare in una centrifuga per insalata, tagliare a pezzi se necessario, mettere in una ciotola
| 200 g | uva |
- lavare, dimezzare, aggiungere







