Consigli
- sostituire l’insalata da taglio con altra insalata di stagione
- guarnire con frutti di bosco
- piatto
principale preparare doppia porzione, arricchire con burrata o mozzarella
Questo ti serve

centrifuga per insalata

coltello

cucchiaino

cucchiaio

frullatore a immersione

misurino

padella

paletta

pelapatate

tagliere
Insalata di asparagi spadellati
«Cosa bolle in pentola
?», pagina 114
Tempo totale 40 min.
Tempo di preparazione 30 min.
Cuocere 10 min.
Lista ingredienti per
4
porzioniporzioniLe quantità degli ingredienti sono state convertite. Nota che una conversione 1:1 non è sempre sensata, l’uso di 7/8 di uovo, ad esempio, è assurdo solo per motivi di spreco alimentare. Ma anche ingredienti come il sale o lo zafferano non vengono sempre convertiti in rapporto 1:1 durante la cottura. Importante da sapere: le quantità indicate nel testo e i tempi di cottura e di cottura in forno non sono stati adeguati automaticamente.
| 4 C | olio |
| 3 C | aceto balsamico bianco |
| 1 C | acqua |
| 1 C | miele liquido |
| 0.25 c | sale |
| poco | pepe |
| 80 g | frutti di bosco |
| per es. fragole, lamponi, more |
| 2 C | olio |
| 500 g | asparagi |
| 0.25 c | sale |
| 2 C | acqua |
| 100 g | insalata da taglio |

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Passo dopo passo
Salsa ai frutti di bosco
Passo 1| 4 C | olio |
| 3 C | aceto balsamico bianco |
| 1 C | acqua |
| 1 C | miele liquido |
| 0.25 c | sale |
| poco | pepe |
- versare in un misurino
Passo 2
| 80 g | frutti di bosco |
| per es. fragole, lamponi, more |
- se necessario togliere l’attaccatura del gambo, aggiungere
- ridurre in purea con un frullatore a immersione
Passo 4
| 500 g | asparagi |
- asparagi verdi sbucciare con parsimonia il terzo inferiore del gambo con un pelapatate
, rimuovere la parte finale, tagliare a metà per il lungo - asparagi bianchi sbucciare a fondo ⅔ dell’asparago con un pelapatate
, rimuovere la parte finale, tagliare a metà per il lungo - non rovinare le punte degli asparagi
- aggiungere, stufare a media temperatura
- tempo di cottura ca. 3 min.
Passo 5
| 0.25 c | sale |
| 2 C | acqua |
- aggiungere, ridurre a bassa temperatura, coprire e cuocere
- tempo di cottura 5 min.
Insalata
Passo 6| 100 g | insalata da taglio |
- mondare, lavare, asciugare in una centrifuga per insalata, se necessario tagliare a pezzi, distribuire su un piatto
da insalata - disporre gli asparagi sull’insalata
- condire con salsa ai frutti di bosco
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