Consigli
- sostituire a piacere cereali, semi, frutta secca e frutta a guscio
- si conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per ca. 2 mesi
Questo ti serve

bilancia

carta da forno

ciotola

coltello

cucchiaino

cucchiaio

grattugia per limoni

tagliere

teglia da forno
Granola
«Cosa bolle in pentola
?», pagina 70
Tempo totale 40 min.
Tempo di preparazione 15 min.
Cuocere al forno 25 min.
Calore superiore e inferiore
Lista ingredienti per
4
porzioniporzioniLe quantità degli ingredienti sono state convertite. Nota che una conversione 1:1 non è sempre sensata, l’uso di 7/8 di uovo, ad esempio, è assurdo solo per motivi di spreco alimentare. Ma anche ingredienti come il sale o lo zafferano non vengono sempre convertiti in rapporto 1:1 durante la cottura. Importante da sapere: le quantità indicate nel testo e i tempi di cottura e di cottura in forno non sono stati adeguati automaticamente.
| 100 g | fiocchi d'avena fini |
| 50 g | avena soffiata |
| 60 g | semi di girasole |
| 1 C | zucchero vanigliato |
| 1 c | cannella |
| 2 pizzichi | sale |
| 80 g | miele liquido |
| 2 C | olio |
| 80 g | anacardi |
| 1 | limone |
| 80 g | albicocche secche |
| 60 g | mirtilli rossi essiccati |

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Passo dopo passo
Passo 1
| 100 g | fiocchi d'avena fini |
| 50 g | avena soffiata |
| 60 g | semi di girasole |
| 1 C | zucchero vanigliato |
| 1 c | cannella |
| 2 pizzichi | sale |
| 80 g | miele liquido |
| 2 C | olio |
- mettere in una ciotola
Passo 2
| 80 g | anacardi |
- tritare grossolanamente, aggiungere
Passo 3
| 1 | limone |
- lavare, grattugiare la scorza con una grattugia per limoni
e aggiungere - mescolare con un cucchiaio
- distribuire su una teglia foderata con carta da forno
- cuocere al forno sul ripiano centrale a 120 °C per 25-30 min.
- rimestare la granola con un cucchiaio
dopo 15 min.
Passo 4
| 80 g | albicocche secche |
- tagliare a pezzetti, aggiungere
Passo 5
| 60 g | mirtilli rossi essiccati |
- aggiungere, mescolare, lasciare raffreddare
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