Consigli
- sostituire le fragole con melone, pomodorini, fichi o 4 C di chicchi di melograno
- sostituire la feta con perle di mozzarella
- sostituire il couscous con bulgur, cuocere per 10 min.
- antipasto preparare mezza porzione
Questo ti serve

bilancia

ciotola

coltello

cucchiaino

cucchiaio

pentola

spremiagrumi

tagliere
Couscous in insalata
«Cosa bolle in pentola
?», pagina 118
Tempo totale 30 min.
Tempo di preparazione 30 min.
Lista ingredienti per
4
porzioniporzioniLe quantità degli ingredienti sono state convertite. Nota che una conversione 1:1 non è sempre sensata, l’uso di 7/8 di uovo, ad esempio, è assurdo solo per motivi di spreco alimentare. Ma anche ingredienti come il sale o lo zafferano non vengono sempre convertiti in rapporto 1:1 durante la cottura. Importante da sapere: le quantità indicate nel testo e i tempi di cottura e di cottura in forno non sono stati adeguati automaticamente.
| 4 dl | acqua |
| 1 c | brodo |
| 200 g | couscous |
| 1 | limone |
| 6 C | olio |
| 1 C | miele liquido |
| 0.5 c | sale |
| 1 pu co | pepe di Cayenna |
| poco | pepe |
| 2 | cipollotti |
| 0.5 mazzetto | prezzemolo a foglia liscia |
| 10 | foglie di menta piperita |
| 0.5 | cetriolo |
| 250 g | fragole |
| 200 g | feta |

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Passo dopo passo
Couscous
Passo 1| 4 dl | acqua |
- mettere in una pentola
, coprire e portare a ebollizione alla massima temperatura
Passo 2
| 1 c | brodo |
| 200 g | couscous |
Passo 4
| 6 C | olio |
| 1 C | miele liquido |
| 0.5 c | sale |
| 1 pu co | pepe di Cayenna |
| poco | pepe |
- aggiungere, sbattere con una frusta
- aggiungere al couscous ancora caldo
Passo 5
| 2 | cipollotti |
- lavare, mondare, tagliare ad anelli sottili, aggiungere
Passo 6
| 0.5 mazzetto | prezzemolo a foglia liscia |
| 10 | foglie di menta piperita |
- tagliare finemente, aggiungere
Passo 7
| 0.5 | cetriolo |
- lavare, mondare, tagliare a pezzetti, aggiungere
Passo 8
| 250 g | fragole |
- togliere l’attaccatura del gambo, tagliare in quattro, aggiungere
- mescolare con il cucchiaio
Passo 9
| 200 g | feta |
- tagliare a cubetti, distribuire sul couscous
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